Technique de méditation : l'attention à la respiration.
Il n'est pas toujours facile d'entrer dans sa méditation car bien souvent, il ne suffit pas de s'asseoir le dos droit et les jambes...
Technique de méditation : l'attention à la respiration.
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Ganesh, le dieu à tête d'éléphant.
Le psoas,« le muscle des émotions et de l’âme »
La danse cosmique de Shiva
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"S'enrouler comme l'hélice": les postures de rotations.
Les postures d'appui sur les bras.
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Hatha Yoga : les flexions.