Cours de yoga privés

Je propose de vous accompagner lors d'un cours de yoga privé à votre domicile. 

Les avantages d'un cours de yoga privé : 

Au plan pratique :

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• pas de contrainte de déplacement

• un cours adapté à votre créneau horaire

• vous pratiquez chez vous, dans votre espace de vie sécurisant,  familier et privilégié

• vous pratiquez à votre rythme puisque c'est vous qui décidez du rendez-vous

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Les bénéfices personnels : 

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• si vous êtes déjà pratiquant de yoga, vous allez approfondir votre pratique, en ayant la possibilité de poser toutes les questions 

• s'il s'agit d'une première expérience de yoga, vous pourrez découvrir cette discipline sereinement en vous centrant uniquement sur votre pratique, en toute tranquillité

• peu à peu, vous gagnerez en autonomie et vous pourrez progresser seul chez vous 

Mes engagements 

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• créer des cours de yoga "sur mesure" en fonction de vos  problématiques et de vos besoins définis en amont entre vous et moi

•  proposer des postures  et des exercices de respiration consciente simples, ciblés,  accessibles et faciles à refaire chez vous

• produire un résumé de la séance afin que vous puissiez  la refaire en toute autonomie

• répondre à toutes vos questions concernant votre cours de yoga

Modalités pratiques

• je me déplace à votre domicile

• je peux vous prêter le matériel (tapis de yoga, brique, sangle, bolster)

• vous pouvez réserver un cours pour vous ou à deux (max)

• je vous propose 3 types de yoga différents :  yoga doux,  yoga équilibrant et Yin yoga. 

• durée du cours : 1h