Cours de Yoga collectifs
L 'exploration de chaque asana (posture) devient un champ d’expériences corporelles, respiratoires, énergétiques et émotionnelles.
Vivre l'asana comme une voie de transformation profonde.
Bénéficier de l'énergie commune et trouver son propre chemin sur la voie du Yoga.
Planning 2025-2026
cours collectifs
Pour connaître les tarifs des différents cours collectifs, merci de contacter directement la personne référente ci-dessous.
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Châtillon d'Azergues
Hatha Yoga
17 h15 - 18 h30
18 h45 - 20 h
Moiré
Hatha Yoga
9h15 - 10h30
Yin Yoga
10h45 - 12h
Frans
Hatha Yoga
18 h15 - 18 h30
19 h45 - 21 h
Yin Yoga une fois par mois
Lozanne
Hatha Yoga
8h30 - 10h
Yin Yoga
10h15 - 12 h
Cap Générations
Contact:
Karine Mallard
04 72 54 48 76
GV des Pierres Dorées
Contact :
Brigitte Amiot
06 22 41 81 16
Yoga de Frans
Contact :
Odile Cuny
06 20 39 38 99
Club sportif de Lozanne
Contact :
Elisabeth Pérat
06 95 28 66 74
Zoom sur les différents cours collectifs de Yoga
Le Hatha Yoga
le Yin Yoga
Grâce au maintien des postures vécues à travers le souffle, le corps s'assouplit et se tonifie, l'esprit s'apaise.
Ainsi disciplinés, corps et esprit se "laissent oublier" pour entrer dans l'état de méditation.
Alors, le Yoga physique conduit au Yoga spirituel...
Le Yin Yoga est un Yoga lent dont les postures se vivent essentiellement au sol. Issues du Hatha Yoga, elles sont vécues plusieurs minutes dans l'immobilité et dans une juste mesure entre le "ni trop", "ni trop peu".
L'enjeu est de pouvoir sans cesse revenir vers soi afin d'observer ce qui s'y passe dans l'acceptation, de sentir les postures nous travailler en profondeur (tendons, ligaments, fascias, méridiens).
Le Yin Yoga est un Yoga méditatif nourri de la philosophie chinoise taoïste.
Programme des cours collectifs 2025-2026
Le Yoga, comme la nature qui nous entoure, évolue au rythme des mois et des saisons. Chaque période de l’année offre une opportunité unique d’adapter notre pratique pour mieux harmoniser notre corps et notre esprit avec le monde qui change autour de nous.
Au printemps, lorsque la nature se réveille doucement, c’est le moment idéal pour renouveler notre énergie. Les postures dynamiques et ouvertes, comme la salutation au soleil, nous aident à accueillir la lumière, la croissance et la vitalité. C’est une saison pour respirer profondément, laisser entrer la fraîcheur et faire fleurir notre esprit.
L’été, avec ses journées longues et chaudes, invite à la légèreté et à la détente. On se sent plus disponible et l’on s’ouvre plus facilement à la joie d’être. C’est aussi le moment de se connecter à l’instant présent, de profiter de l’extérieur tout en cultivant la paix intérieure.
À l’automne, lorsque les feuilles tombent et que l’air devient plus frais, le Yoga devient une pratique de centrage et de recentrage. Les postures stabilisantes et les exercices de respiration aident à préparer notre corps et notre esprit à l’introspection. C’est une saison pour accueillir la gratitude et laisser partir ce qui n’est plus nécessaire.
Enfin, l’hiver, avec ses journées courtes et son ambiance cocooning, invite à la douceur et à la lenteur. Le Yoga devient alors un refuge, une pratique pour renforcer notre énergie intérieure. Les postures de renforcement, combinées à la méditation, nous aident à retrouver chaleur et sérénité, même dans le froid extérieur.
Ainsi, au fil des mois et des saisons, le Yoga nous accompagne dans un voyage constant d’adaptation et de découverte, nous permettant de vivre en harmonie avec le rythme naturel de la vie.