Localisation et symbole :
Le 4e centre énergétique se nomme le chakra du cœur.
Il se situe sur le sternum au niveau du muscle cardiaque à l’avant et entre les 2 omoplates à l’arrière.
On le représente par un lotus à 12 pétales au centre duquel se trouve une étoile à 6 branches constituée de 2 triangles inversés.
Ses caractéristiques :
-Organes concernés : la partie supérieure du tronc (épaules, bras, côtes, vertèbres dorsales, poumons, cœur, diaphragme)
– Sens : toucher
– Couleur : vert qui symbolise l’énergie de la transformation et de l’amour
– Élément : air
– Métal : cuivre
– Minéraux : pierres de couleurs vertes ou roses (ex : jade, émeraude, quartz rose, amazonite, aventurine)
– Mantra : Yam
Lorsque le chakra du Cœur est harmonisé :
Un chakra du cœur harmonisé permet d’expérimenter l’amour inconditionnel capable de compassion, d’empathie, d’ouverture d’esprit, de contentement, d’acceptation de soi et d’autrui, mais aussi de serviabilité. Vous êtes rayonnant, généreux et la joie de vivre est votre état naturel. Vous laissez vos émotions s’exprimer librement mais sans excès.
Toutefois,lorsqu'il est trop ouvert, cela peut engendrer deux comportements opposés :
- soit se dévouer aux autres en s’oubliant soi-même,dans le but de recevoir désespérément de l’amour et de la reconnaissance.
- soit développer des tendances égocentriques et narcissiques qui s’expriment par un désintérêt pour autrui. Vous pouvez être critique, jaloux, possessif et exigeant. Les sentiments d’être incompris et exploité peuvent se manifester.
Les maux susceptibles d’apparaître sont liés à des troubles de la circulation du sang ou des troubles cardiaques.
Un chakra du cœur trop actif révèle toujours une blessure intérieure profonde.
Lorsque le chakra du Coeur est en dysharmonie :
Le cœur se ferme à autrui en manifestant colère, égoïsme, indifférence, haine, possessivité, jalousie, intolérance. On se sent isolé et l’on ne s’aime pas soit même.
On a du mal à aimer et à pardonner tout en ayant une grande peur du rejet, ce qui est à l’origine de notre besoin d’être rassuré en permanence.
Les échecs amoureux ou amicaux sont fréquents et l’on fuit la réalité dans de nombreuses activités intellectuelles ou physiques tout simplement pour ne pas souffrir.
Quelques postures de yoga (hatha et yin) qui harmonisent le chakra du Coeur:
Anahatasana, le poisson, la selle, le dragon, la guirlande, les rotations, toutes les extensions du haut du dos...