Les ateliers
Un atelier est une occasion unique pour vous de découvrir, d'approfondir une thématique, une discipline pour aller à la rencontre de vous même et des autres.
Vous trouverez sur cette page les différents ateliers que j'organise cette année.
Chaque atelier aborde une thématique originale et différente de celles que je propose dans mes cours.
Agenda
2026
Conditions de remboursement
Lorsque vous vous inscrivez à un atelier, vous vous engagez à y participer.
Aucun remboursement ne sera donc possible sauf sur présentation d'un certificat médical à votre nom.
Zoom sur les différents ateliers
Nouveautés 2026
Atelier
Yoga
&
contes musicaux
Atelier
Yin Yoga
&
Tarot
Yoga & contes musicaux
Le Yoga est un voyage intérieur qui favorise la détente, la concentration et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Lorsqu'il prépare à l'écoute de contes musicaux, cette pratique devient une expérience encore plus enrichissante.
Les contes musicaux, avec leurs histoires captivantes et leurs mélodies apaisantes, vous transportent dans un univers où la relaxation et l'imagination se rencontrent.
Ils créent un moment de sérénité profonde, permettant à chacun de se reconnecter à soi-même tout en voyageant à travers des mondes imaginaires.
Yin Yoga & Tarot
Un atelier d’exploration intérieure et d’écoute intuitive
Le Yin Yoga et le Tarot partagent une même invitation : ralentir, écouter et recevoir.
Tandis que le Tarot utilise des images, des archétypes et des symboles pour faire surgir une parole intérieure, le Yin installe le corps dans la réceptivité — des postures tenues, un souffle calme, une attention fine aux sensations. Ensemble, ils forment un duo puissant pour ancrer l’intuition et clarifier les messages.
Durée : 2 h
Tarif : 35 €
Durée : 2 h
Tarif : 30 €
Prochain atelier
Le Yin Yoga et le Tarot se répondent : l’un calme et ouvre le corps, l’autre parle à l’âme par l’image. En les alliant, vous gagnez en clarté, en profondeur et en intégration.
Le corps devient un champ perceptif qui nourrit l’interprétation, et le Tarot fournit une carte symbolique pour explorer ce qui se loge dans le silence corporel.
La pratique du Yin Yoga et celle du Tarot se rejoignent dans un même espace : celui de l’écoute subtile, du temps long et de l’exploration intérieure.
Toutes deux invitent à ralentir, à suspendre l’agitation mentale pour entrer en contact avec des couches plus profondes de l’être.
Dans l'état d’ouverture et d’ancrage initié par le Yin, la pratique du Tarot vient s’inscrire naturellement. Les cartes deviennent alors des miroirs sensibles de l’expérience vécue : elles donnent forme, images et mots aux sensations, aux émotions et aux mouvements intérieurs. La lecture du Tarot se fait moins mentale, plus intuitive et incarnée, guidée par l’écoute du corps et du ressenti.
Cet atelier invite à ralentir, à cultiver le non-agir et à laisser émerger le sens plutôt que de le chercher. Il s’adresse à toute personne curieuse d’explorer le Tarot autrement, d’approfondir sa pratique du Yin Yoga ou simplement de s’offrir un temps de connexion profonde à soi.
Aucune connaissance préalable en Tarot n’est nécessaire.
Il vous suffit d'être simplement curieux !
L’atelier est conçu comme un espace bienveillant, introspectif et accessible, où chacun·e est invité·e à écouter, ressentir et accueillir ce qui se présente.
Matériel à prévoir :
-
un jeu de Tarot (et non un oracle)
-
un bloc note et un crayon
-
des objets familiers pour soutenir votre pratique : pierres, statuette...
Durée : 2 h
Tarif : 30 €
Atelier
Yoga des fascias
Atelier
YinNidra
Présents partout, ces tissus conjonctifs offrent à notre corps son unité à la fois anatomique et fonctionnelle et jouent un rôle capital dans le soutien et le maintien de sa forme. Ils sont aussi très sensibles à toutes formes d’agression physique, psychologique ou biologique.
Lors d'un atelier, je vous guiderai dans une pratique qui vous permettra de solliciter longuement et en profondeur vos fascias, de les hydrater afin de libérer le mouvement et les voies énergétiques bloquées.
Un atelier tout en douceur qui fait dialoguer le corps, le coeur et l'esprit à travers les pratiques du Yin Yoga et du Yoga Nidra.
Cette pratique, qui repose sur les plus anciennes traditions indiennes, permet de partir "en vacances de soi-même " en se positionnant dans un "entre-deux", entre le rêve et l'éveil.
Le corps est endormi mais pas l'esprit.
Ce yoga d'éveil à soi-même nous ouvre les portes de notre intuition et de notre inconscient tout en relâchant nos tensions.
Durée : 2 h
Tarif : 30 €
Durée : 2 h
Tarif : 30 €
Prochain atelier
Samedi 7 février 2026
Tarif : 30€
Les lignes myofasciales sont des chaînes de tissu conjonctif qui traversent le corps et relient les muscles entre eux, facilitant le mouvement et la stabilité.
Parmi celles-ci, la ligne myofasciale latérale joue un rôle crucial dans la mobilité latérale et l’équilibre. Elle s’étend des pieds jusqu’à la tête, en passant par les hanches et le tronc, et permet de coordonner les mouvements de flexion et d’extension sur les côtés du corps, facilitant la réactivité et le contrôle postural. En assurant la transmission des forces sur toute la longueur du corps, elles jouent un rôle essentiel dans la coordination entre les membres inférieurs, le bassin et la cage thoracique.
La ligne myofasciale spiralée est essentielle pour les mouvements rotatifs. Elle s’enroule autour du corps, reliant les parties supérieure et inférieure dans un motif en spirale. Cette ligne est particulièrement importante pour les activités qui impliquent des rotations, car elle permet une transmission efficace de la force et un meilleur contrôle des mouvements. Elle joue aussi un rôle essentiel pour la stabilisation du tronc et la gestion des mouvements croisés (marche, course, lancer).
Ensemble, ces lignes myofasciales contribuent à la fluidité et à la puissance des mouvements, tout en jouant un rôle clé dans la prévention des blessures et l’amélioration de la posture et du bien-être en général. Elles contribuent à l’établissement d’une posture souple, équilibrée et efficace dans les mouvements du quotidien comme dans l’activité sportive.
Yoga Yourte
Le lieu : Domaine Chaga
Situé sur la commune de Sainte Paule, hameau du Châtoux, à 750 mètres d'altitude dans les monts du Beaujolais (Rhône), le Domaine Chaga est logé au cœur d'un écrin de verdure très boisé et entouré des plus beaux villages de Pierres Dorées.
