Le yoga en entreprise

Les bienfaits attendus pour les salariés

Vous vous sentez fatigué, démotivé, vous avez du mal à vous concentrer  et vos douleurs physiques influent sur votre moral ?

Vous êtes probablement victime du stress au travail, comme beaucoup de salariés. 

La pratique régulière du yoga vous permettra :

  • de réduire les troubles musculo-squelettiques (par des postures ciblées sur le dos, le cou, les épaules) et ainsi votre niveau de stress, d'anxiété et de fatigue.

  • d'augmenter au contraire votre énergie, votre créativité. Votre moral se stabilise peu à peu et vous apprenez à "lâcher-prise". 

  • d'améliorer votre relationnel avec vos collègues et votre hiérarchie.

Yoga, Villefranche sur Saône, Nathalie Rosada, yoga en entreprise

Les bienfaits attendus pour l'employeur

Yoga, Villefranche sur Saône, Nathalie Rosada, yoga en entreprise

Les avantages sont multiples et ils seront à la hauteur de votre engagement envers vos salariés :

  • vous constaterez chez vos salariés ​un bien-être au travail accru (meilleure concentration, remotivation etc.). 

  • vous participerez activement à la prévention des maladies professionnelles et vous lutterez ainsi efficacement contre l'absentéisme, les arrêts maladie. 

  • votre image et celle de votre entreprise seront valorisées

  • vous contribuerez à créer une meilleure cohésion entre le personnel grâce à cette pratique en groupe 

Mes engagements 

Mes engagements envers votre entreprise et vos salariés :

  • créer des cours de yoga "sur mesure" en fonction des problématiques définies en amont entre les participants et moi-même

  •  proposer des postures  et des exercices de respiration consciente simples, ciblés,  accessibles à tous et faciles à refaire chez soi

  • accueillir les personnes en petit groupe afin de mieux les accompagner

  • produire un compte-rendu régulier (périodicité à définir) d'après les retours des participants

Modalités pratiques

  • je me déplace dans vos locaux

  • Merci de mettre à ma disposition une salle 

  • Pas besoin de matériel à part un tapis de yoga que les participants  apporteront à chaque cours

  • je vous propose 3 types de yoga différents :  yoga doux,  yoga équilibrant et Yin yoga. 

  • durée du cours : 1h

Pour obtenir un devis gratuit, merci de me contacter via le formulaire ici

ou par téléphone 07 63 94 55 58