Le yoga en entreprise : cours, séminaires, stages

Les bienfaits attendus pour les salariés

Vous vous sentez fatigué, démotivé, vous avez du mal à vous concentrer et vos douleurs physiques influent sur votre moral ?

Vous êtes probablement victime du stress au travail, comme beaucoup de salariés.

La pratique régulière du yoga vous permettra :

de réduire les troubles musculo-squelettiques (par des postures ciblées sur le dos, le cou, les épaules) et ainsi votre niveau de stress, d'anxiété et de fatigue.
d'augmenter au contraire votre énergie, votre créativité. Votre moral se stabilise peu à peu et vous apprenez à "lâcher-prise".
d'améliorer votre relationnel avec vos collègues et votre hiérarchie.

Les avantages sont multiples et ils seront à la hauteur de votre engagement envers vos salariés :

vous constaterez chez vos salariés un bien-être au travail accru (meilleure concentration, remotivation etc.).
vous participerez activement à la prévention des maladies professionnelles et vous lutterez ainsi efficacement contre l'absentéisme, les arrêts maladie.
votre image et celle de votre entreprise seront valorisées
vous contribuerez à créer une meilleure cohésion entre le personnel grâce à cette pratique en groupe

Mes engagements envers votre entreprise et vos salariés :

créer des cours de yoga "sur mesure" en fonction des problématiques définies en amont entre les participants et moi-même
proposer des postures et des exercices de respiration consciente simples, ciblés, accessibles à tous et faciles à refaire chez soi
accueillir les personnes en petit groupe afin de mieux les accompagner
produire un compte-rendu régulier (périodicité à définir) d'après les retours des participants

je me déplace dans vos locaux
Merci de mettre à ma disposition une salle
Pas besoin de matériel à part un tapis de yoga que les participants apporteront à chaque cours
je vous propose 4 types de yoga différents : yoga doux, yoga équilibrant, Yin yoga et yoga avec une chaise ici.
durée du cours : 1h

Pour obtenir un devis gratuit, merci de me contacter via le formulaire ici

ou par téléphone 07 63 94 55 58