Entreprise
Offrez à vos salariés une qualité de vie au travail en réduisant le stress !
Je vous aide à créer un programme sur mesure qui répondra à vos attentes et à celles de vos salariés sous la forme d'ateliers de Yoga adaptés au milieu professionnel dans votre entreprise, lors d'un séminaire ou d'un stage.
Selon vos besoins, je vous proposerai différentes pratiques de Yoga, de respiration et de relaxation pour intégrer le yoga dans le quotidien de l'entreprise
Bon à savoir ! : l‘URSAAF peut vous aider à financer les activités sportives au sein de votre entreprise.
Plus de renseignements ici.
Les bienfaits du Yoga en entreprise :
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Réduit les troubles musculo-squelettiques (par des postures ciblées sur le dos, le cou, les épaules) et ainsi le niveau de stress, d'anxiété et de fatigue des salariés.
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Augmente le potentiel d'énergie et la créativité du personnel.
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Améliore le relationnel entre collègues et avec la hiérarchie.
Zoom sur les différents ateliers de Yoga adaptés au monde de l'entreprise.
J'interviens dans vos locaux, en séminaire et en stage.
Atelier Yoga sur chaise au travail
Atelier Réduction des troubles musculo-squelettiques
Au cours d’une pratique avec une chaise, les postures sont vécues en toute sécurité et en confiance.
Ainsi progressivement, les tensions se dissolvent et vous retrouvez souplesse, mobilité et adaptabilité du corps
Les troubles musculosquelettiques (TMS) touchent les articulations des membres supérieurs (épaule, coude, main, poignet et doigts) ainsi que le bas du dos.
Une pratique du Yoga ciblée visera à redonner mobilité et souplesse aux articulations tout en renforçant le bas du dos.
Durée : 2 h
Tarif : à partir de 250 €
Durée : 2 h
Tarif : à partir de 250 €
AtelierYinNidra Détente et lâcher-prise
AtelierYoga Team Building
Lorsque le Yin Yoga s'allie au Yoga Nidra pour libérer les tensions accumulées lors d’une journée de travail, réguler l'énergie et accueillir le lâcher-prise.
Un atelier conçu pour pratiquer le Yoga ensemble et renforcer ainsi les liens entre collègues tout en développant un esprit d'équipe.
Durée : 2 h
Tarif : à partir de 300 €
Durée : 2 h
Tarif : à partir de 300 €