
Le yoga en entreprise : cours, séminaires, stages
Les bienfaits attendus pour les salariés
Vous vous sentez fatigué, démotivé, vous avez du mal à vous concentrer et vos douleurs physiques influent sur votre moral ?
Vous êtes probablement victime du stress au travail, comme beaucoup de salariés.
La pratique régulière du yoga vous permettra :
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de réduire les troubles musculo-squelettiques (par des postures ciblées sur le dos, le cou, les épaules) et ainsi votre niveau de stress, d'anxiété et de fatigue.
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d'augmenter au contraire votre énergie, votre créativité. Votre moral se stabilise peu à peu et vous apprenez à "lâcher-prise".
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d'améliorer votre relationnel avec vos collègues et votre hiérarchie.

Les bienfaits attendus pour l'employeur

Les avantages sont multiples et ils seront à la hauteur de votre engagement envers vos salariés :
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vous constaterez chez vos salariés un bien-être au travail accru (meilleure concentration, remotivation etc.).
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vous participerez activement à la prévention des maladies professionnelles et vous lutterez ainsi efficacement contre l'absentéisme, les arrêts maladie.
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votre image et celle de votre entreprise seront valorisées
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vous contribuerez à créer une meilleure cohésion entre le personnel grâce à cette pratique en groupe
Mes engagements
Mes engagements envers votre entreprise et vos salariés :
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créer des cours de yoga "sur mesure" en fonction des problématiques définies en amont entre les participants et moi-même
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proposer des postures et des exercices de respiration consciente simples, ciblés, accessibles à tous et faciles à refaire chez soi
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accueillir les personnes en petit groupe afin de mieux les accompagner
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produire un compte-rendu régulier (périodicité à définir) d'après les retours des participants
Modalités pratiques
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je me déplace dans vos locaux
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Merci de mettre à ma disposition une salle
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Pas besoin de matériel à part un tapis de yoga que les participants apporteront à chaque cours
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je vous propose 4 types de yoga différents : yoga doux, yoga équilibrant, Yin yoga et yoga avec une chaise ici.
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durée du cours : 1h
Pour obtenir un devis gratuit, merci de me contacter via le formulaire ici
ou par téléphone 07 63 94 55 58