Les mudras
Qu'est-ce qu'une mudra ?
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Nathalie
- 29 sept.
Qu’est-ce qu’un chakra ?
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Nathalie
- 13 févr.
Yin Yoga, relaxation et système nerveux parasympathique.
Comment la pratique du Yin Yoga agit-elle sur notre système nerveux parasympathique?
Nathalie
- 21 nov. 2022
Yin Yoga Hiver, Attitude Eau : Être debout.
Yin Yoga Hiver, Attitude Eau :
la posture "Être debout".
Nathalie
- 16 oct. 2022
Intersaison Automne - Hiver
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Nathalie
- 30 juin 2022
Plein le dos !!
Symptômes et causes des douleurs de dos.
Comment le yoga peut-il maintenir la bonne santé du dos ?
Nathalie
- 24 mai 2022
Anahata chakra, le chakra du Coeur.
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Nathalie
- 18 mai 2022
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- 14 avr. 2022
Le psoas,« le muscle des émotions et de l’âme »
Le psoas est un muscle très puissant et très profond de la hanche. Localisation : A l’arrière, il s’attache sur les 5 lombaires puis...
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- 22 mars 2022
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- 13 mars 2022
Printemps : harmoniser le méridien de la Vésicule Biliaire (VB).
Pour bien vivre la saison du printemps, il est nécessaire d'harmoniser le méridien de la Vésicule Biliaire associée à cette saison.
Nathalie
- 7 mars 2022
Printemps : harmoniser le méridien du Foie
Trajet : C'est un méridien ascendant. L’énergie du Foie est une énergie montante. Il commence à l’angle externe de l’ongle du gros...
Nathalie
- 24 févr. 2022
Puiser notre force dans notre "arbre de de vie"
La pratique du yoga nous permet de puiser notre force dans notre "arbre de vie", notre colonne vertébrale.
Nathalie
- 31 janv. 2022
Intersaison : harmoniser les méridiens Estomac/ Rate-Pancréas.
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Nathalie
- 12 janv. 2022
"S'enrouler comme l'hélice": les postures de rotations.
Découvrez les postures de rotation
Nathalie
- 6 déc. 2021
Les postures d'appui sur les bras.
Pour en savoir plus sur les postures d'appui sur les bras , ce qu'elles impliquent au plan musculaire et surtout au plan symbolique.
Nathalie
- 24 nov. 2021
Muladhara chakra, le chakra racine.
Pour en savoir plus sur Muladhara chakra, le chakra racine.
Nathalie
- 10 nov. 2021
Hatha Yoga : les flexions.
Les flexions en hatha yoga
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