Le psoas est un muscle très puissant et très profond de la hanche. Localisation : A l’arrière, il s’attache sur les 5 lombaires puis...

Shiva, le danseur cosmique

Pour bien vivre la saison du printemps, il est nécessaire d'harmoniser le méridien de la Vésicule Biliaire associée à cette saison.

Trajet : C'est un méridien ascendant. L’énergie du Foie est une énergie montante. Il commence à l’angle externe de l’ongle du gros...

La pratique du yoga nous permet de puiser notre force dans notre "arbre de vie", notre colonne vertébrale.

Comment s'asseoir en yoga ? Quels sont les bienfaits des postures assises? Quelle en est leur finalité?

Intersaison : harmoniser les méridiens Estomac/ Rate-Pancréas.

Découvrez les postures de rotation

Pour en savoir plus sur les postures d'appui sur les bras , ce qu'elles impliquent au plan musculaire et surtout au plan symbolique.

Pour en savoir plus sur Muladhara chakra, le chakra racine.

Les flexions en hatha yoga