Qu'est-ce qu'une mudra ?

La salutation à la Lune, mythes, symbolisme et bienfaits de la pratique

Yin Yoga Hiver, Attitude Eau : la posture "Être debout".

Ganesh, le dieu à tête d'éléphant

Shiva, le danseur cosmique

La pratique du yoga nous permet de puiser notre force dans notre "arbre de vie", notre colonne vertébrale.

Découvrez les postures de rotation

Pour en savoir plus sur les postures d'appui sur les bras , ce qu'elles impliquent au plan musculaire et surtout au plan symbolique.

Pour en savoir plus sur Muladhara chakra, le chakra racine.

Les flexions en hatha yoga