Pensée du moment

" Celui que j'allais chercher est venu à ma rencontre,

Et Celui-là est devenu moi, que j'appelais Autre ! "

Kabir

Cours de yoga

Compte tenu du couvre-feu à 18h, les cours collectifs de Yin Yoga sont suspendus pendant au moins 15 jours.

Les cours à votre domicile sont maintenus dans le respect des dernières mesures.

Nouveaux tarifs 2021 voir ici

NOUVEAUTE :  cours à votre domicile pour 2 personnes maximum
( Lyon et Villeurbanne) voir ici

Inscription indispensable ici.

NOUVEAUTE : ATELIER YIN YOGA " Accueillir le renouveau du printemps en soi"

SAMEDI 6 FEVRIER  2021 de 9h30 à 12h30.

13 cours d'Herbouville Lyon 4ème.

Tarif : 26 € pour une incription jusqu'au dimanche 31 janvier inclus puis 36 €.

Volet 1 : « Soutenir l’énergie du Bois au printemps : stimuler les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire. »

Selon la MTC, l’élément Bois est lié au printemps et il en présente toutes les caractéristiques : la souplesse, la mouvement ascendant à la recherche de la lumière, la croissance. En tant que partie intégrante de la Nature, l’homme participe lui aussi au grand cycle du renouveau lié à cette saison.

La série d’asana que je vous propose de vivre au cours de ce premier volet visera à stimuler spécifiquement les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire afin de soutenir l’énergie du Bois dont nous avons tous besoin en ce début de saison.

En prenant appui sur votre respiration lente et profonde, vous ferez l’expérience de vivre les postures en pleine présence grâce à la mudra du Foie qui vous aidera à retrouver la sérénité intérieure nécessaire au nouveau départ qui s’amorce.

Volet 2 : «  Prendre un nouveau départ : renforcer sa créativité en harmonisant Svadhistana chakra ».

Ce deuxième volet lié à notre thématique printanière vise particulièrement à accroître ou à renforcer notre créativité en harmonisant Svadhistana chakra, le « chakra sacré ».

De même qu’il est bon de semer les graines au printemps dans son jardin, il est bon aussi pour nous tous en cette saison de se remettre en mouvement, d’élaborer des projets, de planifier les actions dont les fruits se récolteront ultérieurement. Pour cela, développer un esprit créatif et ouvert, un état émotionnel stable ou tout simplement notre joie d’être au monde nous permettra d’en faire nos alliés lorsqu’il s’agira de mettre en place les bonnes actions au bon moment.

Les postures de Yin Yoga que j’ai choisies spécifiquement pour cette séance vous aideront à acquérir ou à consolider ce potentiel qui est en vous. En prenant appui sur la mudra de la créativité, vous vivrez les asana dans cette attention au corps et au souffle pour accueillir en vous cette nouvelle énergie printanière.

L’atelier se terminera par un audio lié à la Relaxation-Bois.

Déroulé de l'atelier :

9h15 : accueil.

9h30 :  pratique volet 1.

10h45 : pause.

11h00 : pratique volet 2.

12h15 : temps d'échanges.

12h30 : fin de l'atelier.

Inscription indispensable via le formulaire de contact.

Paiement en espèces ou en chèque à votre arrivée.

Les consignes de distanciation sont maintenues. Le nombre de places est limité.

Merci d'arriver au moins 10 minutes avant le début du cours.
Compte tenu du contexte sanitaire, il est souhaitable d'arriver habillé(e) avec votre tenue de yoga et de prévoir un cabas pour le reste de vos vêtements et vos chaussures.

Si vous n'utilisez pas votre propre matériel de yoga, merci de prévoir une serviette pour le tapis.

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On parle de nous !

Nous venons d'être référencés dans le Petit Paumé.

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Nouveauté !

Vous pouvez désormais écouter des relaxations-méditations et découvrir en photos quelques postures de Yin Yoga sur la nouvelle page Ecouter...Voir

 

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Méditation

Les exposés, articles, dessins et textes des années précédentes sont en ligne sur le site à la page exposés.

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Vous pouvez rejoindre le groupe Parampara sur Meetup.

Vous y trouverez aussi la possibilité de vous inscrire aux cours de yoga.

 

सब्बे सता सुखिता होन्तु

Parampara

 

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